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上海前列腺保养有哪些方法
来源:上海九龙男子医院 http://www.shjlnzyy.com/ 时间:2018-09-28 15:27 作者:上海男科医院 在线咨询医生

    前列腺作为男性的性腺器官,在给男人带来了快乐的同时也给男人带来了很多痛苦。尤其是已经年过四十的男人,经常出现尿频,尿急,尿等待,排尿不畅,排尿困难,尿痛等,那么对于前列腺的保养是很重要的,前列腺保养有哪些方法呢?


    1、多喝水,多排尿:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度,同时也是肾脏保健的好方法。

    2、多放松:生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。

    3、规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

    4、适度运动:男性久坐,缺少运动也是诱发前列腺问题的重要原因,所以男性平常要注意运动,一般坐半个小时应站起来走动五分钟,每天应坚持锻炼半个小时以上的时间,这样能让身体得到充分的锻炼,有助于提高男性性能力。

    5、洗温水澡:澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

    6、远离咖啡因、辛辣与酒精:以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

    7、吃点南瓜籽油:南瓜籽油也叫白瓜子油,是用南瓜籽压榨而成的植物油。美国的一项研究表明,南瓜籽油对改善男性前列腺初期肿胀效果很好,能够改善因前列腺增生肿胀造成的尿频,尿急等问题,让前列腺患者排尿更加顺畅。同时南瓜籽油含有一种类似男性荷尔蒙的植物甾醇类物质,对男性也有一定的助性作用。欧洲及美洲的一些民族,有用南瓜籽油来做男性保健的传统,这些民族男性的前列腺疾病就非常少。

    以上就是一些关于保养前列腺的方法,希望可以带给大家一点帮助,上海九龙男子医院提醒,如果发现患有前列腺疾病,应该及时的到正规医院进行治疗,更多关于男科问题问题,可以点击在线咨询。

 

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