秋季防前列腺炎 多吃苹果多运动
来源：上海九龙医院 http://www.shjlnzyy.com/ 时间：2013-09-07 00:08 作者：上海男科医院

    随着秋天到来，我现现在已经能感受到一股明显的秋意，昼夜温差大、气温变化大，是这一时候的特征，而这恰恰是导致前列腺炎发作的原因之一。上海九龙男子医院客服表示，每年入秋时节，门诊的前列腺炎患者就会骤增，主要是受凉所致。

    秋季易受凉导致前列腺炎高发

    前列腺是男性体内的专属腺体，输尿管和输精管贯穿其中，在前列腺的控制下，控制排尿和射精，此外前列腺还是人体为数不多的具有内外分泌功能的腺体，它分泌的前列腺液还是精液的重要成分。所以，当前列腺犯病时，就会出现典型的排尿困难，如尿急、尿痛、尿频、尿不尽等;还可能引发血精、性功能障碍、男性不育等疾病。因此，前列腺也表誉为是男人的“生命腺”。

    上海九龙男子医院郑殿增主任表示：“每年入秋时节，来门诊的前列腺炎患者就会骤增，主要是因为此时昼夜温差大、气温变化无常，忽冷忽热很易受凉，受凉导致前列腺括约肌紧缩，加剧排尿困难，从而引发炎症。”

    此外，郑主任还指出，很多人到了秋季就盲目进补，这是不对的，首先人的体质各有千秋，有的人需要壮阳、有的人需要滋阴，乱进补、猛进补，反而加剧前列腺炎的发生，而且秋季属“燥”，进补不当很易引起上火症状。

    多吃苹果多运动预防前列腺炎

    郑主任指出，苹果中富含易被人体吸收的锌元素，而锌对前列腺健康很为重要。研究显示，锌在血液和前列腺液中的含量多少，直接与前列腺杀菌能力有关。即当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强;而患了慢性前列腺炎，锌含量就会明显减少。

    此外在饮食应做到“少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少药多练”。入秋后，前列腺炎患者可吃一些有补肾和利尿作用的食物，如虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、狗肉、鹿肉、羊肉、鱼肉、茯苓、鲜茅根等食物。

    秋季预防前列腺炎应该多运动!因为秋季血液循环下降，本就对前列腺炎病情很不利。因此多运动加快盆腔的血液循环，才可防止前列腺充血和感染。坚持每天小跑半小时，多喝水、多排尿，轻度的、早期的前列腺炎很可能就不治而愈。

    多吃苹果多运动，预防秋季前列腺炎爆发，这样的方法经济有实用，比吃药来得实在。上海九龙男子医院客服提醒，前列腺健康重在预防，但是一旦患前列腺炎，就应该即使就医。上海九龙男子医院采取前列腺炎分型医治前列腺炎，该上海九龙医院通过多年的临床经验积累，严谨的学术论证，以及经过和外男科界客服的认证肯定、而针对当前前列腺炎的一种专业的个性化诊疗技术。

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