得了不育症日常生活需要注意什么
来源：上海九龙医院 http://www.shjlnzyy.com/ 时间：2013-09-25 00:23 作者：上海男科医院

    上海九龙男子医院客服介绍：不育的出现给男性朋友带来了很大的困恼，不但给男性自己造成了很大的心理压力，同时还有造成家庭的破裂危机。因此男性朋友一但发生不育后应及时到正规的男科医院进行检查医治，并且在医治的同时还应做好日常护理工作。

    1、男性不育的护理应保持适当的运动

    运动不仅可以保持健康的体力，还是有用的减压方式。要积很的参加体育锻炼，每天坚持日常活动，培养自己广发的兴趣，做到劳逸结合，适当的缓解紧张的情绪，这样就可以慢慢的提高精子的质量。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

    2、定期体检种疫苗

    男性的能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

    3、男性不育的护理做到卫生清洁

    男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

    4、男性不育的护理需营养

    男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

    5、性心理异常的医治

    性心理异常会导致性功能不全，性功能障碍则会引起男性不育，因此应尽早对患者进行必要的检查与适当的医治。及时地放松自己的心态缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些可以抒发自我感情的事情，比如：阅读喜欢的书籍、参加集体活动。

    6、尽量避免不良的生活习惯

    拥有一个健康合理的饮食习惯，多吃一些有营养的食物，像新鲜的蔬菜和水果，但是千万不要抽烟和喝酒，要在自己的脑海中就认识到戒烟的重要性和必要性。

    7、要注意保持家庭的和睦

    这样有利于消除工作和生活中的紧张情绪。夫妻之间很力配合，迎合自己的需要。可以大大提高受孕的几率。

    8、消除理化因素影响

    避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖反应等;尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物如棉酚、地乐酚等的接触，对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用;长期饮酒过量以及吸烟会造成阳萎、射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎。应当使每一个患者清楚地认识到，营养不良会造成蛋白与维生素、微量元素的不足，使精子的产生、获能受到影响，造成精子数量与质量上的异常，亦同样会引起男性不育症。

    以上就是关于“得了不育症日常生活需要注意什么”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。