早泄的调理方法

  早泄的调理是改善男性早泄症状的辅助医治方法，它可以促进早泄的恢复健康，但不能代替医院的正规医治。早泄的调理一般从心理、锻炼、饮食、相关部位的按摩做起，下面具体来看看早泄的调理方法。

  早泄的调理之心理调节。
  早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

  早泄的调理之体育锻炼
  体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的恢复健康上同样有用果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过0。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

  早泄的调理之饮食调节
  有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和医治疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

  早泄的调理之穴位按摩
比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

  早泄的正规医治：分型
  上面讲解的早泄的调理只是辅助医治，患了早泄一定要到医院接受正规的医治，再加上早泄的调理，早泄的恢复健康就会很快。上海九龙男子医院采用“分型”从心理医治、病因检测、穴位按摩、中西医结合、磁振巩固、恢复健康检查六个环节综合医治，是临床中医治早泄有用的。