性功能不强怎么办，说起性功能障碍，相信大多数的男性朋友们都了解，这是现在男性朋友们常发的一种疾病，此病主要和患者的生活习惯有很一定的关心，比如像压力大，生活不规律，饮食不合理等都会导致性功能不强，不过患者担心的就是性功能不强怎么办，下面上海九龙医院客服就为大家介绍一些方法。
1、加强体育锻炼
性功能不强和患者的体质有很大的关系，因此患者可以多加运动。除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对患者的生殖系统是好的补充。
2、睡前温水洗澡
在忙碌一日之后，患者会感觉疲惫，而沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。
3、足够的睡眠
提提高性功能，患者就要注意自己的生活作息，如果患者的身体过于疲惫，必然没有性趣，如果勉强进行，势必会影响性生活质量。所以我们希望患者可以拥有足够的睡眠，可以在早晨醒来时进行性生活，当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。
以上内容就是我们对于性功能不强怎么办的详细介绍，相信大家在看过的上文的介绍后，希望男性朋友可以注意这几点，不过患者可以选着一项自己比较喜欢的方式改善疾病，当然这个方法必须要适合自己，但是前提是一定要坚持，这样才能见到效果。
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