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男性朋友们怎么样才能有用地预防性功能障碍
来源:上海九龙医院 http://www.shjlnzyy.com/ 时间:2014-12-15 16:07 作者:上海男科医院 在线咨询医师

    上海九龙男子医院的客服指出:在现代这个快节奏的社会中,男性本就肩负这很大的压力,他们要承担起一个家,他们要在外打拼,往往会忽略了自己的身体状况。因此在目前的生活中很多男性都会遭遇这样的尴尬,就是在夫妻生活的时候力不从心,出现了性功能障碍的情况,如早泄阳痿等一系列具体的症状,那么男性朋友们怎么样才能有用地预防性功能障碍呢?不妨一起往下看吧。

    有用地预防性功能障碍

    1、消除心理因素

    夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、体贴、鼓励丈夫,避免给丈夫造成精神压力。

    2、饮食调养

    男性可适当补充狗肉、羊肉、核桃等,含锌食物,如牛肉、鸡肝、蛋、花生米等,含精氨酸食物,如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

    3、节制两性生活

    夫妻分床,停止两性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治ED的有用措施。

    4、提高身体素质

    男性平时应积很从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,避免过度疲劳,睡眠不足。

    以上就是关于“男性朋友们怎么样才能有用地预防性功能障碍”的内容了,希望对你有一定的帮助,如果你有什么问题的话,不妨直接咨询上海九龙男子医院在线客服们,他们会详细地为你作出解答。

   

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