上海九龙男子医院 > 男性不育 > 精液异常 > 生活中哪些食物可以补精子

生活中哪些食物可以补精子
来源:上海九龙医院 http://www.shjlnzyy.com/ 时间:2011-08-09 10:51 作者:上海男科医院 在线咨询医师

  男性患者常问男科客服吃哪些食物可以补精子,以提高精子的质量,增强生育能力。确实,饮食上的调养对男性精子大有好处,接下来,小编为大家介绍五大类可以补精子,降0精液异常概率的食物——

  1、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌多,可以多吃。

  3、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。另外,多补充维生素C:象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜等。还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又有用。

  4、适当食入一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原xibao分裂和成熟,对生精很有益处。

  5、洋葱、大蒜、大葱:这些食物含有刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。

  精子质量的好坏直接影响着生育的能力,少精、弱精、无精都有可能导致男性不育。那么,男性不育如何医治呢。上海九龙男子医院采用“微创与综合”医治男性不育,效果明显。具体详情,请在线在线咨询客服>>>

  温馨提示:生活中饮食调养对保护精子很重要,但是如果发生精液异常等问题引起的男性不育就要及时医治。上海九龙男子医院是上海全力专业的男科医院,连续4年荣获“受欢迎男科医院”称号,是具备外诊疗技术的专业化医院。其医治男性不育,效果明显,深得患者信赖。您可在线在线咨询客服,将为您详细解答。

  

相关推荐

医护团队更多+

张耀龙张耀龙
擅长:对皮肤病,如湿疹,银屑病的诊治积累了积很丰富的经验.尤其是在医治皮肤..[详细]

医院在线服务台

 QQ咨询    MSN咨询   在线咨询
上海九龙男子医院地址:上海市中山西路333号 (门诊时间:8:00-21:00 节假日不休)
联系电话:021-52732699 沪医广【2019】第11-05-G544号
版权 © 上海九龙男子医院有限公司 沪ICP备12009829号-16 沪公网安备 31010502000752号