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精液异常怎样预防保健
来源:上海九龙男子医院 http://www.shjlnzyy.com/ 时间:2010-03-19 15:57 作者:上海男科医院 在线咨询医师

  精液异常怎样预防保健

  1、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  2、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  3、形成良好的生活习惯。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺相关检查。

  5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  6、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

  精子精液异常一定要注意预防感染,特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。所以,应提倡安全而卫生的性生活。发生生殖道感染后应及时看医生,而不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染会增加治疗的难度。

  

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