对于一些少精症和弱精症的患者来说，提高精子成活率是他们医治必须要达到的。上海九龙男子医院客服指出，要想提高精子成活率首先要积很到正规的专业男科医院就诊，查明病因对症医治，另外在日常生活中也要养成良好的生活习惯。

　　要解决这个问题，首先要知道造成精子成活率0的原因是什么，每个人的病因都可能不一样，客服指出，引起精子成活率0的原因有以下几个方面：

　　1.长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7d为宜。

　　2.精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力0下。

　　3.生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率0。

　　客服指出，除了要找到病因积很医治外，日常生活也要多加注意，根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

　　另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子xibao成长。

　　温馨提示：以上是对“男性不育症怎么提高精子活性”的介绍，上海九龙男子医院客服提醒，男性一旦发现患有此病，要及时到医院就诊，以免耽误时机，使病情加重，或者引起其他的并发症。