首先应了解健康是什么，现代医学模式强调健康包含身体健康与心理健康两方面，两者具有同等重要的地位。也就是说人们不仅要注重饮食卫生、环境卫生及生理卫生以身体健康，还必须注意心理卫生以心理健康。

　　关于健康心理的标准：

　　心理健康的标准具有相对性，美国心理学家马斯洛（Maslow）的心理标准得到了较多学者的承认，他指出：

　　1.有充分的适应能力。

　　2.充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计。

　　3.生活目标能切合实际。

　　4.与现实环境保持接触。

　　5.能保持人格的完整和谐。

　　6.有从经验中学习的能力。

　　7.能保持良好的人际关系。

　　8.适度的情绪发泄与控制。

　　9.在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性。

　　10.在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能得到适当满足。

　　健康的价值

　　健康是人类生存和发展的基础，是评价一个经济发展与社会进步的重要标志，是社会主义物质文明和精神文明建设的重要内容，是维护公民基本权利，实现国富民强的重要。当一个人享有健康时，无不体会它的价值，而一旦失去，就感到它的珍贵。对一个和民族，也同样如此。所以：健康是人类的财富！